人的心，如果不能完全自由，就无从学习、探索，也就无法看到真实。使我们的心受到重重制约的，乃是恐惧。惟有了解恐惧的本质，不接受恐惧，也不逃避恐惧，人类才能真正获得心灵的自由！
要想改变世界，首先要改变我们的心灵。

本书是克里希那穆提在伦敦、阿姆斯特丹、巴黎及瑞士等地所做的精彩谈话与讨论。
他以素有的亲切态度及循序渐进的启发方式，为人们深入探索自由的真义、人与思想的关系、何谓爱、恐惧的根源、轮回与转世、意识与潜意识、生与死、暴力的本质、人类根本的改变等问题。他的言语可谓是在禅宗之外，另一种直指人心的言论，甚至比禅宗更直接、透彻。

J.克里希那穆提（1895-1986）被公认为二十世纪最卓越的灵性导师，一生当中走遍全球超过60个以上的国家演讲，向世人传达正视人心、了解实相、认识爱与恐惧的教育理念。他的演讲录及著作已超过70本书，并被翻译为各国语言。