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对于单次发作的抑郁症来说虽然已经存在有效的治疗方法，但是作为一个慢性且反复发作的障碍，对于患者和提供治疗的人员来说都是巨大的挑战。本书提供了一个具有创新意义的八阶段治疗方案，在临床上已经证明能够支持抑郁症的康复以及预防复发。这一方法在科学家－实践者模式的引导下，以当前心理学研究为基础，将认知治疗的原理和实践整合进了内观的框架中。任何背景的临床人员都将会从本书中发现重要的帮助患者维持之前治疗的成果，以及预防复发的工具。
本书文笔浅显、易懂，对内观认知疗法的理论基础以及结构化团体访谈的细节都进行了描述。这一方法的焦点在于教会患者在他们的想法、情绪和身体感受的关联中，建立起简单且根本的转变，来帮助预防抑郁症的复发。这一转变将“去中心化”的关联培养到经验中去，将负性认知或情感看作大脑中的实践，而非属于“自我的”或必定真实的。本书还提供了逐步引导纲要来引导觉知练习，认知干预不仅帮助来访者从悲伤中恢复，并且预防他们再次失去控制。说明性的文字本和许多可复制的材料，这些里面包括了会谈摘要和给参与者的表格，进而增强了本书的临床实用性。同时临床人员自己也要在本书的引导下，进行内观的练习，这对教授他人进行练习是必要的先决条件。
本书将吸引那些希望帮助抑郁症患者获得更长期治疗效果的精神健康实践者的兴趣。研究人员以及临床心理学、精神病学、社会工作和相关学科的教授和学生也会从本书宽广的理论视角中受益匪浅。

推荐序
译者序
关于作者
前言
致谢
第1部分　抑郁的挑战
导言
第一章　抑郁症：问题的范围
第二章　认知、情绪以及抑郁复发的本质
第三章　发展基于内观的认知治疗
第四章　内心的模型

第2部分　内观认知疗法
第五章　八周课程计划——使用的方法及原因
第六章　自动引导：课程一
第七章　处理阻碍：课程二
第八章　内观呼吸：课程三
第九章　活在当下：课程四
第十章　允许/顺其自然：课程五
第十一章　想法不是事实：课程六
第十二章　如何能最好的照顾自己？：课程七
第十三章　运用所学应对未来的心境：课程八

第3部分　评估和传播
第十四章　内观认知疗法实验
第十五章　进一步了解
结语
参考文献