1　患者必知
　高血压的定义
　高血压的表现
　高血压的病因
　高血压的危害
　高血压的治法
　高血压的中医学认识
2　饮食降压法
　饮食原则
　降压食物
　　芹菜
　　香菇
　　洋葱
　　海带
　　荸荠
　　花生
　　大蒜
　　西红柿
　　茄子
　　苘蒿
　　黄瓜
　　荠莱
　　冬瓜
　　苦瓜
　　莲子
　　苹果
　　山楂
　　芦荟
　　香蕉
　　兔肉
　　甲鱼
　　海蜇皮
　　紫菜
　　蚌肉
　　菊花
　　虾皮
　　梨
3　药膳降压法
　药膳选用原则
　药膳应用禁忌
　辨证选择药膳
　　肝阳上亢
　　肝肾阴虚
　　阴阳两虚
　　痰浊中阻
　　淤血阻滞
　附：其他食疗降压法
4　足浴降压法
　足浴降压原理
　足浴降压良方
5　涌泉贴敷降压法
　涌泉贴敷降压原理
　涌泉贴敷方法
　涌泉贴敷良方
6　药枕降压法
　药枕降压原理
　药枕制作方法
　药枕降压良方
7　按摩降压法
　按摩降压原理
　按摩十二字诀
　按摩降压方法
8　其他非药物降压法
　运动疗法
　养心降压法
　艾灸疗法
　刮痧疗法
附录
　附录1　常用降压中成药
　附录2　降压常用穴位
　附录3　足全息反射区图