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    你有你期待那样的快乐吗？
　　绝大部分人不敢回答这个问题，但他们并没有意识到，自己的不快乐其实很大程度上源于对自身价值的不肯定。即使他们意识到这个问题，似乎也没有什么更好的方法立刻解决它。本书提供的绝对不是立竿见影的小诀窍，也许更应该称它是一些反思的片断。有些思绪曾经或明或暗地出现在你的疑问中，但是你无法肯定，因为你可能不习惯跟自己建立一个有效的对话机制。
　　我们找回自己的道路远比我们失去自己的道路漫长。本书提供的是一个寻回自己途中的对话者，他的提示也许温和，也许显得有些冷峻，但是在提升自己的路途中，你肯定不会寂寞。你可以采取多种的对话方式：从头开始，每次读一条；或者某天任选一条；或者针对特定情形寻找特定标题……就像在长途跋涉中，你面对不同的风景，引发不同的感慨或思索。
　　在肯定自己的道路上，希望它能伴你全程。

    杰里·明钦顿，一位学识渊博的音乐家，在创办一家邮件处理公司前担任了多年专职工作。经过12年，把这家公司引入稳步发展后，他从总经理的位子上退了下来，花更多的时间来研究自信。
当和业务伙伴决定用自信作为录用前测试的基本科目时，他开始对自信产生了兴趣。在准备测试的过程中，他对自信的研究在自己的自我价值感上取得了显著进步。这使他确信，良好的自信不仅非常重要，而且，获得它比通常认为的要简单得多。
杰里以优异的成绩毕业于东华盛顿大学，继而在同一所大学获得文学硕士学位，然后在佛罗里达州立大学（Florida State University）继续攻读博士学位。
他的书曾被译成多种语言，畅销全世界。他是美国门撒国际（America Mensa）的成员。

致谢
关于自信
如何使用本书
51招提升你的自信
1.招提升你的自信
2.善待犯错的自己
3.学会说"不"
4.笑对恶语
5.平等待人
6.注意反馈
7.使快乐成为习惯
8.坦然面对失误
9.停止自责
10.找个你喜爱的工作
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