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高考状元是考生最重要的榜样。每一位考生、每一位家长、每一位老师，都能够从高考状元的成长经历当中得到有益的启示。
本书作者、著名心理学家与学家王极盛教授长期从事学生心理健康、考试心理、家庭教育方面的研究，他关于高考心理调适的文章在《中国青年报》发表以后，曾经改变了很多考生的命运。
王教授在对这74位高考状元进行访谈以后发现，尽管他们中几乎没有人预感到自己会成为高考状元，但是有一点是肯定的，无论他们走进高考考场的时候是放松还是紧张，他们总是把自己的心理状态高速到最适合全力发挥的程度。
正因为此，该书的宗旨也不是希望考生都成为状元，而是帮助考生掌握科学的学习方法，提高高考的复习效率，帮助他们调节心态，轻装上阵，进入最佳考试状态，充分发挥自己的学习实力，确保正常发挥，力求超常发挥，以青春去冲击高考，写下无悔的奋斗篇章。

王极盛，1987年晋升研究员，1988年兼任中国管理科学研究院社会心理学研究所所长。1993年为博士生导师。王极盛教授在科研成果奖、专著、科学论文、科普文章与研究成果的社会效益五个方面均名列中国心理学界前茅。近年来，他潜心从事学生心理健康、考试心理、家庭教育方面的研究，成果颇丰，全国百多家媒体报道了他的研究成果或有关内容。

张坤义　不要无原则地利用时间
郑佳　喝一碗红茶活动大脑
郭洋　实力是基础，发挥是关键
高民芳　做题不在多
崔燕　千万不要做愚蠢而勤快的人
杨传龙　不要去想非要考上什么大学
蒋德军　什么书适合你就看什么书
沈成然　在课堂上只要听懂了就不再听了
次仁平措　家长赵关心，孩子越紧张
郑静　迎战“3+X”要学会综合
张湖月　调整好生物钟
罗鉴　抓紧课堂45分钟
刘洋洋　偶尔的失利不要放在心上
杨慧　找难度比较高的习题做
邢自强　高考前不做很难的题
孙立平　和监考老师说几句话
雷蕾　考前爸爸妈妈给我减压
张宇　不要把高考看成是一件恐怖的事情
权静　不用家长陪同上考场
刘琪　考试改革以后要发挥自己的个性
陈珍　高考之前一直以书本为主
谈丹　高二先拼命，高三再放松
杨长湧　心理素质占高考成功率的70%
孙洁　只要交卷铃声没响就还有机会
郭志华　思考的时间比答题的时间长
吴晓楠　考前最重要的就是多睡点觉
袁博　要使总复习阶段负担不重
周芬芬　把每天的学习计划写在纸上
郝睿禧　我的心态就是没有想过我应该用什么样的心态
王慧敏　考前几周多看书少做题
赵冰喆　把考试当练习，把练习当考试
王猛　根据自身条件填报志愿
李双志　父母是我的精神向导
黄海文　考卷上一定要多写