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一位并不健壮的独身母亲，以自己的独特的方式——骑自行环球旅行来庆祝五十岁生日。她骑自行车游历了俄罗斯、捷克共和国、科西嘉岛、土耳其、塞浦路斯、罗德斯岛、新西兰和泰国湾中的苏美岛。 骑自行车旅行能够像鲁滨逊一样经历那种自由自在，新奇漂泊的生活，更像一块纯色完美、充满魔力的金子，将永远充实着自己。 外面的世界是我们最好的老师。那些这个世界带给我们的启示在她的心中敞开了。通过独自旅行。她学到了这些生活的启示。明白了奋斗和挣扎是如何使生活变得更丰富多彩。她看到了自己从孤立的绝望中逐渐成长，跟她脚下的大地和她周围的爱建立了一种平静的联系。她觉得就像进行了一次心灵之旅。

玛格·阿齐贝尔德，一位中产阶级的中年妇女，一位并不健壮的独身母亲，一位开朗、易相处、善于表达的女性。她以一种独特的方式——骑自行车独自环球旅行来为自己的年龄和单身做自我解嘲的时候，她的幽默和元视权威使她精神的成长变得更为有力。 一次惊心动魄而又别开生面的心灵之旅，让心灵穿透孤寂，在无限的大自然中做一次深呼吸，让躁动枯干的心灵重新沐浴醇露！

骑入未知世界
我武装起来了
大路和小路
步入画中
一切是这样开始的……
从哪里开始？
“现在，你准备好了。”
说再见
睡着写东西
通过俄罗斯进入这个世界
俄罗斯民用航空总局
计划
分开铁幕
抽搐
身体吃不消了
超越效率
圣彼得堡的建筑
俄罗斯的面孔
教学
现在卡尔加里是晚上吗
悲剧和夏日的骤雨
俄罗斯家庭
问题
发现奶奶
在用餐时进行沟通
家庭关系
中央集权的热水
俄罗斯的饮食
不常开行的高速火车
俄罗斯的小村庄
融入本地人当中
修车
我在（大约1960年时的）敌人中间
当时的俄罗斯
妈妈的和平运动
爱在哪里？
我们会回来接你们
在船闸里看山出
观看
恐慌袭来
女人的工作
河中的教堂
骑乘波浪
反思音乐和时间
天使在雅罗斯拉夫尔歌唱
战争是如何胜利的
建立同盟
……
追逐着太阳南下
进入战区
重访土耳其
罗德斯的女性巨型雕像
在旅途中
位于世界另一面的家
一个新的游乐场
结束，所有的一切
后记
自行车上的心灵之旅
环游世界——地图
旅途概览
阅读和参考资料
致谢 【媒体评论】