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第一章 调整波动去对应幸福
　　人的一生，从水开始，以水结束。
　　婴儿在母亲腹中的成长，如实地再现了远古时代生命自大海诞生的过程。羊水的成分和海水非常相似。胎儿在那小小的海洋中一边进行腮呼吸，一边为今后即将开始的人生作准备。
　　人在这个世上结束使命的时候，水同样是不可缺的。在日本有取“临终之水”的风俗，就是将棉花或菊叶蘸上水擦湿死者的嘴，它包含了人们“衷心希望死者能够起死回生”的愿望。水就是生命本身。
　　只要活着，水就在我们体内流动。水注视着万物的繁盛兴衰，赋予了万物生命的气息。而且，水用有形的东西向我们展现了生命的可贵。观看水结晶的时候，在显微镜下，结晶成长、开花的过程就像在述说着我们的人生。
　　刚刚形成的结晶是从冰的缝隙中微微露出脸的小冰粒，然后在十几秒的时间内迅速变大，形成六角形。这是在用显微镜观测时，冰的温度渐渐上升的缘故。
　　在六角形变大的过程中，它的角上形成装饰，就像植物在发芽。或许可以说，这相当于从孩子到大人的成长期。
　　又过了片刻，就像精心完成的雕刻，结晶的周围出现了漂亮的边缘，形成了端正的六角形结晶。到这里可以说，它已经成长为顶天立地的大人。再过一会儿，刚才连细节部分都很有形的结晶失去了强大力量，开始融化。
　　水结晶从形成到融化约两分钟。用这么短的时间，水结晶向我们展示了绚丽的成长过程，最后辉煌地结束了生命。
　　虽说生命结束了，但水发挥作用却是在融化以后。水结晶也许可以说是即将到来的水的一生的序章。
　　结晶最耀眼、最美丽的进修正是它即将融化的几秒钟。也就是六，结晶的晚年是最美丽的。人的老年，也许正是人类成熟并散发着最耀眼光芒的时期。……

第一章 调整波动去对应幸福
第二章 水奏响具有治疗作用的旋律
第三章 河流的冒险、水的旅行
第四章 波动——不可思议的世界
第五章 当水感到爱与感激的时候

美丽的水结晶深深吸引着人们，以各异的风姿传递给人们许多信息，并与人们内心深处最单纯、最结净的部人产生共鸣。
　　本书以诗样的文字和美丽的照片告诉我们：地球其实并不需要保护，需要保护的是人类自己，人永远是自然之子；每一滴水都有一颗心，要让世界更美好，需要的是按照生命本身的节奏和自然规律生存。
　　为此，每个人都需要以爱、感激和赞美的心情去生活，去对待周围的每个人和每件事！