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    你知道自己想去哪里，却没有去那个地方的线索。你确实知道在自己的生命中到底想要什么，然而你想要的却没有出现在你的视线里。或许你的视野并不清晰，你的目的仍很模糊。除去所有这些说，你的人际关系，尤其是关涉浪漫的人际关系正处在失败的状态下。如果我们所描述的这些情形都沿着一种很相似的方式深入到你的内心深处——那么你，我亲爱的，你正是在轻扣此时此刻的大门。 你的妈妈用心为你祝福，你的爸爸怀着所有美好的愿望，却并没有为你准备此时此刻。他们没有这样做是因为他们做不到。没有人能够为你准备或者帮助你发现你所寻找的东西。你所需要的就是爱，而不是什么罗曼蒂克。爱，不是更多金钱。爱，不是一辆新的小轿车。爱仅仅是使此时此刻非常有价值的一件事。一旦你发现了爱，真正的自爱，以及在任何时候你都会给予别人的无条件的爱，你就可以看到、感觉到周围的一切，也会觉得它们更加美好。这里的问题是：在此时此刻你要做些什么？ 每一个活的生命都渴望体验到爱之光。问题是我们的窗子太脏了！我们的心灵之窗被旧日的痛苦与伤口，旧日的回忆与失望所蒙蔽。这些窗子被恐惧、自我怀疑和错误的信息这类的阴云所积满，以至于爱之光已经不能透过这重重迷雾照射进来。在此时此刻，我们透过这扇雾窗，努力使自己相信我们所看到的就是真实的情形。事实却不是这样的，我们也明白这一点，但是我们看上去并不想找出要做的事，除非真正的事情发生。我们必须要做的就是清理。我们必须打扫这些窗子、地板、墙壁、盥洗室以及我们心灵的角落。我们必须要把那些便我们失败、让我们迷惑、令我们此时此刻感到痛苦的灰尘清理掉。在这本书中，作者告诉我们怎样去做这个十足的心灵家务活儿。如果我们很好地这样做了，那种爱之光就会照耀进来。一旦这一切发生，我们的精神就会照耀在真爱与幸福的灿烂之光下。

序言 旅途开始 第一章 爱与怅惘期 第二章 了解你身在何处 地下室 第三章 春季大扫除 一楼 第四章 清洗衣物 第五章 清空电冰箱 二楼 第六章 让我们扫去灰尘 第七章 清除澡盆上的污垢 第八章 扔掉垃圾 二楼与三楼之间 第九章 清理梳妆台 第十章 清空壁橱 三楼 第十一章 拉起窗帘让阳光进来 第十二章 重新安放家具 顶楼 第十三章 翘起你的腿 放松自己