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出 版 社：
黑龙江文化音像出版社
- 出版时间：2003年4月
- ISBN：7883630822
- 自编号：23153670
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内容简介
本片围绕人们最为关注的体形美的问题而精心策划。
从健身和运动减肥的相关原理讲起，结合科学合理的训练课程安排，通过有氧运动与器械训练结合的圈套训练，让您可以在最短时间内拥有完美身段。
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