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健身步秧歌（VCD）
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健身步秧歌（VCD）
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作　　者： 
出 版 社： 中国青少年音像出版社
  • 出版时间：2004年
  • ISBN：7880652892
  • 自编号：23154062
  • 销售状态：在销
定价：￥10.00　 时代网价：￥8.10　折扣：81折　节省：￥1.90　
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    • 内容简介

    中央电视台《老年课堂》栏目播出的《健身步秧歌》由姜桂萍老师创编。自播出以来受到广大中老年朋友的热烈喜爱，本套健身步秧歌是以脚步锻炼为主，将纷繁多样的秧歌步法进行归类总结，从中提炼具有锻炼价值的动作，结合健身科学的规律创编而成。它在走步基础上加入手臂摆动与身体扭动，使得全身80%以上肌肉参与运动，从而达到身体的全面锻炼。
    更多内容介绍

    作者介绍

    主讲示范：姜桂萍 北京师范大学体育系教授，“健身秧歌”创编者
    更多作者介绍
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