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暂无浏览历史中老年 调理健身操(2)
- 出版时间:2003年7月
- ISBN:ISRC CN-E19-03-0025-0/V.Z(2)
- 自编号:6455
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内容简介
「中老年调理健身操」专门为中老年朋友而设计。由著名健身教练何冬主讲示范,本套节目一经播出就得到广大中老年朋友的普遍欢迎。
中老年调理健身操吸取瑜珈、太极等东方健身方式之精华,通过一系列舒缓、简单的动作,对机体进行从内到外的调整,从而达到减少疾病,延缓衰老的目的。
中老年调理健身操吸取瑜珈、太极等东方健身方式之精华,通过一系列舒缓、简单的动作,对机体进行从内到外的调整,从而达到减少疾病,延缓衰老的目的。
●第八节 净肠操
●第九节 平衡操
●第十节 防老化简易操
●教练答疑
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