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出 版 社：
吉林科学技术出版社
- 出版时间：2005-1-1
- ISBN：7538430121
- 销售状态：在销
定价：￥19.80
时代网价：￥16.83 折扣：85折 节省：￥2.97
配送说明：
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编辑推荐
美臀运动势不可挡！这些只需几分钟就轻松搞定的美臀操和按摩，帮你打造水蜜桃般圆润挺拨的翘臀！
内容简介
很多女性都会嫌自己的臀部太大或过分凸凹出，感到烦恼不已。其实臀部美丽与否的关键，并不在乎大小，而是它是否够翘。每个人的臀形不同，臀部之所以让人觉得肥大，除了有遗传因素外，大多是因为肥胖的缘故。理想的臀形，是臀部上方有肌肉，而下方至大腿处没有赘肉，形成优美的曲线，臀部若能微微挺翘则更好。
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目录介绍
1 曼妙曲线美臀操
臀部健美法
臀部3分钟锻炼法
轻松瘦臀
臀部减肥
美腿丽臀不太远
最佳的臀部锻炼姿势
臀部减肥小技巧
美化臀型三部曲
臀部减肥操
女性臀部减肥操
局部减肥别说你不行
后天塑造优美臀型
提臀的3个动作
美臀运动
减去豪华臀
打退多余臀脂
塑身提臀
使臀部线条魔鬼起来
修一个细腿美臀
臀部减肥的妙法
快速变俏法
健身房雕刻美臀曲线
塑造靓丽的臀围
办公室里的美臀操
臀部运动减肥法
收臀美丽生活每一天
丰臀练习法
美臀由你定
上班族轻松拥有美臀
完美臀部不求人
腰臀曲线这样练出
让你的腰臀更健美
拯救你的臀部
紧缩臀部的蹲式运动
臀部紧致操
大臀抢救法
臀部翘挺术
臀部练习操
使臀部更魔鬼
丰满臀部健美操
让臀部翘起来
2 美臀按摩法
3 生活中美臀点滴
4 翘臀障眼法
臀部健美法
臀部3分钟锻炼法
轻松瘦臀
臀部减肥
美腿丽臀不太远
最佳的臀部锻炼姿势
臀部减肥小技巧
美化臀型三部曲
臀部减肥操
女性臀部减肥操
局部减肥别说你不行
后天塑造优美臀型
提臀的3个动作
美臀运动
减去豪华臀
打退多余臀脂
塑身提臀
使臀部线条魔鬼起来
修一个细腿美臀
臀部减肥的妙法
快速变俏法
健身房雕刻美臀曲线
塑造靓丽的臀围
办公室里的美臀操
臀部运动减肥法
收臀美丽生活每一天
丰臀练习法
美臀由你定
上班族轻松拥有美臀
完美臀部不求人
腰臀曲线这样练出
让你的腰臀更健美
拯救你的臀部
紧缩臀部的蹲式运动
臀部紧致操
大臀抢救法
臀部翘挺术
臀部练习操
使臀部更魔鬼
丰满臀部健美操
让臀部翘起来
2 美臀按摩法
3 生活中美臀点滴
4 翘臀障眼法
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