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　　按压穴位是东方医学的一个重要领域。人的周身分布有2000多个穴位。本书主要介绍了分布在头部、手部、腿脚部等等身体不同部位的能够有效解除身体各种不适的特效穴位。
了解那些对自己身体有效的穴位，在感觉心情不爽或身体状况不佳时，请尝试按压一下吧。这样一定会使自己恢复健康。从东方医学的观点来说，这是通过按压穴位，使“气”处于良好的状态、血液流动顺畅而产生免疫力的结果。
健康是美丽之本。通过按压特效穴位，调节身体状态，以此来进行对身体的调养，一定会使您永葆青春与美丽。从今天就开始尝度一下按压穴位吧！

　　邱淑惠，1949年生于中国台湾省桃园市。在中国台湾荣民总针灸中心学习针灸后于1974年去日本。在日本筑波大学进一步学习了穴位、针灸和汉方。现在作为中国健康咨询顾问活跃在各种撰稿和讲演活动中。作者除应电视台邀请出席各种健康节目外著书甚多。

Chapter 1 利用特效穴位进行休养放松
按压穴位是东方医学
穴位遍及全身
肉眼看不到的经络
按压穴位可治愈身心的创伤
进行穴位按压的要点
专栏：利用硬币调整身体状态
专栏：保持青春的“粉红呼吸法”
Chapter 2 位于头部的穴位
风池穴
天柱穴
百会穴
攒竹穴
太阳穴
睛明穴
承泣穴
鼻通穴
颧穴
上廉泉穴
颊车穴
Chapter 3 位于颈、肩、胸部、背部的穴位
天突穴
肩井穴
中府穴
膻中穴
天宗穴
膏肓穴
肝俞穴
Chapter 4 位于腹部和腰部的穴位
中脘穴
水分穴
神阙穴
期门穴
天枢穴
气海穴
关元穴
肾俞穴
志室穴
命门穴
Chapter 5 位于手臂和手部的穴位
曲池穴
上廉穴
内关穴
郄门穴
Chapter 6 位于腿、脚部的穴位
骨膝眼穴
外膝眼穴
梁丘穴
血海穴
承筋穴
承山穴
足三里穴
三阴交穴
太溪穴
八风穴
太冲穴
至阴穴