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    这本书的内容，是我在看一些世界大型比赛以及日常训练实践中总结出来的。要运用头脑的智慧，就不仅仅是单纯的技术解说，我运用了大量的能想像到的场面的训练图，将重点放在如何使用技术上。同时，我还特别提到了一些应该向世界超级网球明星学习的技术，并做了详细的分析解说。在现在以上旋为主流的网球界里，打法上更要求运动员要能攻善守。本书所介绍的各种击球的用法和战略，希望能帮助你更愉快地打网球，更希望能为你网球水平的提高助一臂之力。

    

前言
本书特色
球场及球网
裁判
握拍
站立姿势
第一篇 基本篇
正手 单手握拍正手击球
双手握拍正手击球
反手 单手握拍反手击球
双手握拍反手击球
上旋球 单手握拍正手上旋球
双手握拍正手上旋球
单手握拍反手上旋球
双手握拍反手上旋球
上升击球
截击球 单手握拍截击空中球
双手握拍截击空中球
扣球
发球 回撤球拍
防御
削球
平击球
前进击球 单手握拍前进击球
双手握拍前进击球
反手平击球
反手削球
致胜球 单手握拍正手致胜球
双手握拍正手致胜球
单手握拍反手致胜球
双手握拍反手致胜球
网球是讲究步法灵活的运动
第二篇 提高篇
接发球 技巧
情景
斜角球 技巧
情景
上旋高球 技巧
情景
急截球 技巧
情景
近网低球 技巧
情景
学习一流球手的高级技巧
超级球星的成名绝技
双手握拍选手提高水平的技巧
为什么日本女选手变强了
第三篇 战略篇
第四篇 双打篇
第五篇 竞技状态和日程管理篇
第六篇 身体训练篇