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　　联合国教科文组织在一份权威报告中指出：４４岁是青年与壮年的分界点，人生的生命曲线星下降之势，而工作、家庭的负担曲线呈上升之势，４４岁正是这把“中年剪刀”之轴。关注４４岁，就是关注生命的第二个起点。
　　你拼死拼活爬到了梯子较高的一层，但是你有没有回头看一看自己是否爬错了梯子？也许最应该做的是稍微停顿一下匆匆前行的脚步，给自己４４岁的历程做个总结，想一想怎样能给自己减负，使自己活得更轻松、更有价值。让平淡的婚姻重新迸出激情的火花，让逆反的子女回归家庭，让自己怪更加圆融大度的处世技巧在社会交往中进退自如………４４岁需要总结，更需要学习。毕竟只要你想，一切都还来得及。
　　西方有句谚语：人生从四十岁开始。这么一算，44岁又正是好时候，比年轻人成熟，比老人有活力，个性不再张狂，禀性逐渐豁达，世事趋向谙熟……所以面对着种种危机和挑战，我们仍要不焦不躁，保持一颗平常心。从容走过４４岁。

第一章 以一分号给44岁做个总结
一 44岁，以减法拨算人生
　1 金钱不等于快乐
　2 不妨承认自己是个小人物
　3 得失之心别太重
　4 放弃是一种大智慧
　5 有所为，有所不为
　6 不再盲目迷信权威
　7 虚荣心：在虚幻中迷失自我
　8 享乐也要有个度
　9 不要太过汲汲于名利
　10 别让工作占据你的全部的生活
　11 我的时间操之在我
　12 下山的也是英雄
二 44岁，以加法整合观念
　1 我们活的是现在
　2 找到一份与年龄相称的坦然
　3 与社会脱节是一种悲哀
　4 赠人玫瑰，手有余香
　5 笑看世态炎凉
　6 别让孤独淡漠了你的心
　7 如果心中还有梦想，还是最后的机会
　8 不要让过去的失败困扰现在的你
　9 用变通的眼光看待问题
第二章 寻找事业的第二个春天
一 摆脱事业尴尬
　1 事业真的没有更上一层楼的余地了吗
　2 面对重要的机会敢于下手
　3 常洗脚不如常“洗脑”
　4 目标贵精不在多
　5 心动不如行动
　6 不要自我设限
　7 把你自己当回事
　8 眼光要放长远些
二 远离职业恐慌
……
第三章 十面埋伏的情感危机
一 婚姻不应该是爱情的坟墓
二 走对情感的岔路口
第四章 身心健康是你的头等大事
第五章 可怜天下父母心
第六章 继续修炼你的处世之道