生活总是有缺憾的，有的人事业成功，但不快乐；有的人生活快乐，却不富足……这都不是完美的人生。罗宾·沙玛希望你能通过阅读此书领悟生活的真正意义，激发出卓越的潜质，拥有更优秀的人生。

你有无限潜能

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每一天都有一个良好的开端
如何开始自己的每一天决定了这一天你将如何度过。
我把醒来后的前30分钟称为“白金30分”，因为这是你一天中最为珍贵
的时段，而且对接下来的每一分钟都有着深远的影响。
在这段时间内，如果你能睿智且自律地做到：只去想最纯的情感，只去
做最重要的工作，你将发现日子会神奇地慢慢露出她最可爱的面容。
最近，我带自己的两个孩子去看那部令人毛骨悚然的电影《珠穆朗玛》
。除了那令人惊讶的想象力，以及所刻画出的英雄壮举外，还有一点令我印
象深刻：登山者们要攀上顶峰，有一个好的大本营是最基本的条件。没有山
下的营地为他们提供休整、恢复和装备，他们根本不可能到达顶峰。他们一
旦登上了二级营地，便会返回到大本营进行“充电”；在到达三级营地后，
他们又立即撤回到二级营地准备向第四级营地进发；等到了四级营地，在向
顶峰发起最后冲剌前，他们再一次下山回到三级营地。同样的道理，我认为
每一个人为了达到人生巅峰，以及战胜日常生活中的挑战，都需要在这“白
金30分”里重新回到我们的“大本营”。我们需要一个地方，在那里我们可
以重新思考自己的生活、对自己进行“更新”，重新把精力集中到最重要的
事情上。
我在生活中养成了一个非常有效的早起的习惯，它给我的每天带来一个
愉快而平静的开端。醒来以后．我便走进我的“私人殿堂”，那是我为自己
开辟的一个小空间，在那里我可以进行自我更新而不会受到打扰。然后再花
上15分钟时间静静地沉思，关注我生活中所有美好的事情，想象我期盼的即
将展开的一天。接下来我会挑一本充满智慧的文学作品，如罗马哲学家马尔
摩斯‘奥勒利乌斯的《冥想录》、《本杰明·富兰克林自传》以及亨利·大
卫·梭罗的《瓦尔登湖》，里面充满了成功生活的永恒真理，而这正是我们
生活在这个快节奏的时代里经常会遗忘的。这些著作里蕴含的哲理让我把精
力集中到最有意义的事情上，并能帮助我迈出这一天中正确的一步，而且我
在早上这段珍贵的时间里所读到的智慧贯穿并启发着随后的每一分钟。
因此，给每一天一个良好的开端，你将会变得跟原来截然不同。P3-4

罗宾·沙玛是世界上关于领导力、杰出表现力和自我发现力等方面最重要的专家。他致力于帮助人们重新发现真正的自己，并在生活中创造更多的价值。他撰写了多部畅销书，其中包括影响广泛的《卖掉法拉利的修道士》系列丛书。
罗宾·沙玛经常出现在世界各大媒体上，他参加过1000多场电视和电台节目的演讲，在全球颇受欢迎，被称为“心灵激励导师”。杰克·韦尔奇、比尔·克林顿、菲尔博士、迪帕克·乔普拉以及韦恩·戴尔等人经常聆听他的教诲，他用富有感召力和充满智慧的演讲以及自己对生活的深刻感悟，改变了无数人的命运。

第一课 如何主宰自己的时间
1. 每一天都有一个良好的开端
2. 规划出专门的“担忧休息”时间
3. 早点起床
4. 主宰你的时间
5. 利用上班路上的时间
……