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出 版 社：
半岛音像出版社出版
- 出版时间：200604 ISBN：
- 自编号：23154295
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内容简介
编领：彭咏春（Kitty），中国健美协会国家级健身指导，广州健力宝健美集团总教练，中国健美操协会大众委员会副主任。
14套不同类型、不同风格的表演健身操，融合健美操、现代舞精华，12年最优秀健美操汇编！
14套不同类型、不同风格的表演健身操，融合健美操、现代舞精华，12年最优秀健美操汇编！
本产品是一种把有氧健身操与防身搏击运动相结合的时尚健身运动，它将拳击、跆拳道、自由搏击等基本动作与舞蹈动作组合在一起，全面锻炼身体每个部位，增强身体的弹性、有效减肥及消耗热量。其实用的动作编排还具有很好的提高身体反应能力及防身自卫的效果。
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