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这是一本关于防治便秘的通俗读物。介绍了便秘及其形成原因、危害等基本知识以及如何预防治疗便秘，重点介绍了便秘的中西医疗以及食疗方法。内容简明扼要，通俗易懂，方法简便易行，效果显著，是便秘患者及家庭成员预防和治疗便秘的必备读物。

庄燕鸿，女，1962年1月出生，1984年毕业于浙江医学院医疗系，1985年考取上海中医药大学研究生，获医学硕士学位，毕业后留校从事中医教学、临床、科研工作。 主编和参编的有《中医膏方指南》、《便秘的自测与防治》、《养生保健万宝全书》、《中医妇科袖珍处方》、《现代临床中药图志》等著作，目前主要承担上海中医诊断学教学及科研工作，并应邀兼任中国人民解放军上海八五医院中医专家门诊及上海中医药报编辑工作。

A章 解读便秘
撩开便秘的盖头来
为什么说便秘是一个“复合”病
奇妙的便秘序曲你一定要明白
结肠、直肠的神奇之功
你不可不知的名词
B章 是谁挡了我们的“肠”通之路？
便秘是“道路不通”的最直接表现
是谁在“肠”通道路上设了堵
胖人易便秘，那瘦人呢
情绪也会让你“肠”不通
C章 便秘8宗罪
“十人九痔”绝对真实的流行语
随口就能说出的便秘8宗罪
绝对警惕的与便秘相伴而行的8大疾病
便秘让女人不再美丽
便秘是脑出血的肇事者
便秘是心脏病的帮凶
D章 “肠”不通的自测与检查
从伴随症状自测便秘的6个方法
从粪便颜色自测便秘的4个技巧
从大便性质自测便秘的4个常识
从年龄上自测便秘的4个关节点
特别关注：警惕这样的便秘
E章 便秘预报之招
……
F章 急重症病人的便秘之急
G章 解除便秘完全攻略
H章 善用谷肉果蔬，走向“肠”通之路
【媒体评论】