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“成人痘”10大诱因 诱因之一：情绪压力
这主要是因为，来自于生活、家庭、工作及社会各方面的种种压力和慢
性不良情绪，容易导致体内肾上腺分泌过多的肾上腺素，而肾上腺素又分泌
了过多的雄性激素造成痘痘的生长。尤其是职业女性，常受到工作压力、人
际关系紧张、生育年龄推迟、环境污染等困扰，表现在脸上，就是不停地长
痘。 诱因之二：化妆品
毛孔是吸收保养品营养成分的唯一通道，经常使用防晒霜、保湿霜、粉
饼类化妆品的女性，如果面部清洁不够，就会造成毛孔负担、形成堵塞；另
外，如果所使用的化妆品、护理品与自己的肤质不适合，也会带来刺激、促
成长痘。 诱因之三：生活不规律
现代人不良的生活方式、日夜颠倒的作息时间，导致皮肤状况极不稳定
，尤其身体偏弱的人群更易因休息不足、睡眠质量不佳，产生痘痘。 诱因
之四：饮食不当
饮食上不忌口，或者不恰当的饮食方法，同样令“熟女”们长痘。例如
大量进食太甜、过辣、热性、油炸类食物，会引起皮脂腺功能亢进，从而让
“成人痘”迅猛爆发。此外，食用巧克力、芒果等热量高的食品也易间接引
发痘痘的产生。 诱因之五：内分泌失调
“成人痘”在月经周期紊乱、痛经的女性身上出现频率更高，这是因为
女性体内的黄体素在经期前会有升高的现象，容易诱发痘痘的产生。 诱因
之六：遗传因素
假如父母在年轻时常有暗疮的烦恼，家族成员也多属油脂分泌比较旺盛
的肤质，其子女有这些问题的机率，也会相对地增加。 诱因之七：药物
长期服用抗生素或因身体状况必须常常服用药物，也会造成身体免疫力
下降而无力对抗肌肤炎症，促使“成人痘”出现。 诱因之八：排泄不畅
每当体内的废物(或毒素)无法正常地排出体外，如便泌时，皮肤就担负
起部分排泄工作，以减轻肝脏和肾脏的负担，这时会比较易引起痘痘。 诱
因之九：环境与服装
如果，你时常身处于潮湿闷热的环境，就会造成毛囊口的细胞含水太多
过度肿胀；而出入冷气房太多频繁、爱做蒸脸美容、经常在厨房里忙碌，以
及喜欢穿紧身衣服，也会使油脂不容易排出而形成痘痘。 诱因之十：阳光
与换季
强烈的阳光会使汗腺和皮脂腺活跃，容易阻塞毛孔而引发痘痘而季节的
更替，尤其是春夏交替的时节，肌肤特别敏感，也会让痘痘不时冒出来。全
面狙击“成人痘”对付不洁痘
出入高档写字楼、常有应酬且要面对客户挑剔目光的OL们有几个敢不精
心装扮的?但是连续化妆一个月，痘痘必会及时“报到” …… [看更多书摘]

Part 1 识别你的肌肤
你属于哪种肤质
四种肤质面面观
皮肤基本结构
影响皮肤的主要因素
Part 2 混合性皮肤360°全面护理
……