从心理上正视
克服心理上的羞涩
一般来讲，“阴道”“外阴”“阴蒂”这些词人们一看到就不由得脸红
心跳，更别说是从嘴里说出来了。它们通常会被其他的词所替代，或是用暗
语带过，例如“下面那里”“私处”，好像除了它们的正式名称以外怎么说
都成。“前庭”这个词比较容易说出口，但是100个女人里面可能有99个不
知道“前庭”指的是什么地方，更别提知道它有什么作用了。
其实，不光是普通的女性，就是专业的医疗人员也很难自在地说出跟阴
部有关的字词，即使在美国也不例外。在美国，有些诊所常常为他们的招牌
而头疼，因为他们不好意思在招牌上注明这是“阴部专科诊所”，而其他的
名称则意义不明，容易造成医师执业上的困扰。
我希望每个人都能克服心理上的羞涩，以实事求是的态度面对自己的阴
部，这对你的生活和健康都有好处。
退一步来说，面对自己的身体，即使不能自在地开口说出那些名称，起
码得能很自然地思考相关问题。这就是为什么本书的第一节是从心理上的正
视开始，这是阴部健康的起点。哈佛医学院精神科医师及神经生理学家玛丽
·卡尔生自创了“生理解放”一词，身为医师，我非常赞同这个观点。生理
解放意味着运用生理学知识帮助你了解自己的身体，打消你的顾虑，掌控你
身为女性的潜能。换言之，阴部是女性身体的重要组成部分，应该保护它避
免疾病侵袭，探索且珍惜它在性生活上的功能，尊重它在生育上的特殊价值
。我希望每位女性都能够摆脱心理上的羁绊，自由自在地学习对待自己身体
的正确方法，有问题时能坦然、准确地跟医师进行沟通。
明部笔记
发现阴部的美丽
很多女性在谈到她们的阴部时觉得不好意思或羞耻，这是很可悲的。一
些女性甚至觉得她们最亲密的部位奇怪、丑陋、不正常，包括阴唇、阴蒂等
部位。注视它，发现它的美丽、重要及私密，对我自己来说经历了一场内在
的心理治疗。我知道有许多女性还在跟类似的误解斗争，因此我很乐意将阴
部的美丽表现出来，不是色情，而是一种强化的力量。
——艺术家克莉丝汀娜·坎佛森
正面思考的重要意义
生殖器官是人体机器的一个复杂的组成部分，有很多功能，值得好好地
照顾。抱持这样的想法，无论是对生理、心理方面都是非常健康的态度。在
思想开放、具有包容性的现代社会里，你需要克服根深蒂固的文化习惯，自
在地面对自己的身体，这是一件绝对值得肯定的事情。如果你可以注视生殖
器官，清楚了解它们的功能，判断是否有异常 …… [看更多书摘]

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谢非，妇科临床专家，多年留美从医经验，一直致力于宜传女性阴部健康的重要性，成绩斐然。本书集合了她多年临床诊疗的经验、心得及有关女性阴部健康的最新资讯。

前言
第一章 健康始于正确的观念
从心理上正视
克服心理上的羞涩
正面思考的重要意义
你所不知道的阴部历史
……