高清DVD：铁血硬汉锻造基地，和全球军事化健身教官一起体验世界顶级男人的训练内容，历经钢铁男人的铸造过程！详尽细致的步骤示范、要领分析、功效解析，让您有针对性、目的明确地DIY特种兵一样完美健硕的体魄和刚毅果敢的军人气度！
　　全彩BOOK：特种部队训练精髓，军事化塑型肌力训练营。全套动作科学融合了美国绿色贝雷帽、海军陆战队、海豹突击队等最精锐特种部队的肌力训练方法，借助哑铃、杠铃、罗马椅等健身器材，通过对人体上段、中段、下段肌肉的针对性强化训练，在短期内迅速提升全身肌肉力量，精确有效地雕刻肌肉线条，打造特种兵一样的强壮体魄和健美身型！全能军事健身套路，解秘美国特种部队和英国特种部队新兵训练方法——持续练习法、复练习法、间歇练习法、变换练习法、循环练习法，借鉴越过障碍训练和水上生还训练等内容，根据男性生理特性进行抗阻力训练和负重训练，全面锻炼超强的体能、快速的反应能力、非凡的意志力、充分的自信和团队精神……拥有特种部队军人具有的卓越素质，就能在激烈竞争中永远立于不败之地！
　　特种部队采用的科学训练日志X营养秘笈，从营养的角度打造硬汉，从能量的角度雕塑身材！三阶段84天的肌肉训练内容，12周打造绝对的钢铁型男！