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情感的色彩——你知道什么叫做情绪情感吗

1．酸甜苦辣咸，我的生活五味瓶(什么叫做情绪)
有这么一则小故事：一位大学里的教授将要去外地讲课，临走的前一天
和夫人在家里整理要带走的东西，在收拾一套精美的茶具时，一不小心打碎
了一只茶杯。教授的夫人非常心疼，觉得好端端的成套的茶具，打碎了一只
杯，实在是太可惜了，于是在一旁叹气。谁知这位教授莞尔一笑，幽默地说
：“真是不错，又多了一只碟子!”
这个小故事告诉我们，在我们的生活中，对于同一件事情或者同一个人
，不同的人会有不同的视角、观点和感情。同学们应该都知道，我们每个人
对待身边的人和事物时，都会有一定的态度，有时候我们的心里会产生爱、
满意、愉快、尊敬等舒畅的感觉；而有时候就会产生憎恨、不满意、不愉快
、痛苦、忧愁、愤怒、恐惧、焦虑、羞耻和悔恨等不舒服的感觉。所有的这
些心理反应我们就把它们称作情绪。相信同学们一定体会过这些情绪中的一
种或几种。比如说，当我们参加考试得了很好的名次的时候，心里一定是很
快乐的。而当我们想买一样自己特别喜欢的东西可爸爸、妈妈却不同意，我
们就会觉得很痛苦。在看到一些可怕的场面，如恐怖片里的某些镜头或者亲
身经历一次严重的交通事故的时候，我们就会感到万分恐惧。还有当你没有
朋友陪伴，整天埋头关于枯燥的教科书里的时候，你也许会感觉寂寞和悲哀
。总之，我们的这些心理感受都属于情绪。可见情绪的种类很广泛，但是它
可以很简单地分为两种，那就是积极情绪和消极情绪。前一种是对我们的身
心发展有利的，我们应该努力去保持；而后一种呢，则是对身心健康不利的
，是我们要学会调适的。
在一开始我们提到了一个以健康为主题的中学生班会。在班上，其中有
一个同学在给健康下定义的时候说了这样一句话：“我每次考试的时候都不
紧张，考前也睡得很香，心里很踏实，我觉得这样才是健康。”这位同学说
得很对，因为他想到了心理上的健康，是非常难能可贵的。考试不紧张，说
明了这位同学可以用一颗平常的心来看待考试，而不会觉得焦虑甚至恐惧，
而这种平常的心就是一种良好的心态，就是我们所要学习的积极的情绪的一
种。
积极的情绪可以包括很多种类，像愉快、满意、幸福、喜爱、高兴、尊
敬等。所有的这些情绪能够使人心情舒畅，精力充沛，食欲良好，睡眠甜美
。日本的木村久一告诉我们：愉快是健康的关键。前苏联著名的生理学家巴
甫洛夫说过：愉快可以使你对生命的每一跳动， …… [看更多书摘]

一、来吧，走进我们的情感世界
心情物语——来吧，走进一个全新的
情感世界
情感的色彩——你知道什么叫做情绪
情感吗
1.酸甜苦辣咸，我的生活五味瓶(什么叫做情绪)
……