谁在忍受疾病的痛苦？——情绪波动、经前期综合征、体重增加、抑郁、乳腺癌、失眠、衰老……你是否长期服用避孕药，是否用过激素替代疗法，是否经常吃垃圾食品，是否经常接触外源性雌激素？饮食调节，服用草药，补充维生素和矿物持，运动，爱自己……——我们有太多的方法。
重建激素平衡，焕发女性活力！告别激素不平衡，找回美好新感受！

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情绪波动，体重增加，疲倦不堪……
这并不可怕，可怕的是你没意识到你的激素不正常了，而且你不知道下一步该怎么做。有了《激素平衡与女性健康》这本书作为指导，你就可以采用传统的解决办法和其他方法，永远摆脱激素不平衡所导致的恼人症状。
不论你多大年纪，存在什么问题，医学权威和自然疗法专家卡罗琳·迪安医生会帮你制定计划-使你恢复激素平衡，重塑健康自我。本书充满了关于女性身体各个方面的信息：经前期综合征的真相，对每月一次的难题的解答，例如腹胀和痛经，围绝经期的产生和形式，对激素替代疗法和天然激素的介绍和评价，骨质疏松症的预防方法，运动在激素循中所起到的作用。健康激素的饮食提示——如何吃对身体有好处的食物，如何补充营养物质。
通过这些可靠而简单的信息和诸多的预防计划，本书帮助你重回自然-在智力上、身体上，以及精神上！

卡罗琳·迪安，医学博士，自然疗法专家。迪安医生有着丰富的从业经历，定期为美国许多医学杂志，比如Natural Health、Women s Health等撰写文章。迪安医生经常作为全科医学专家被邀请参加ABC、Fox、CBS和NBC的健康类节目。

1 现在，谁在忍受疾病的痛苦
理想的生命周期
我的激素出了什么问题
干扰自然过程的避孕药
谨慎对待避孕药
生育药
甲状腺和肾上腺
令女性表现很糟糕的经前期综合征
围绝经期与绝经期
避孕药的替代方法及其他
2 违背的诺言：激素替代疗法的历史
激素替代疗法的研发历程
绝经期药品行业的营销
男性服用雌激素治疗心脏病
雌激素的副作用
寻找雌激素替代疗法的好处
对雌激素的裁判
女性健康初步研究的结果宣告后的反应
女性健康初步研究的起始
女性健康初步研究与股市
魔法子弹不再存在
FDA的建议
放弃激素替代疗法
3 激素的六重奏：下丘脑，垂体，甲状腺，甲状旁腺，肾上腺，卵巢
激素失调
激素的和谐
下丘脑——王后
垂体——国王
甲状腺——公主
甲状旁腺
肾上腺——王子
卵巢——双胞胎
胰腺——王权后面的胰岛素
松果体
大脑激素
4 嫌疑惯犯：雌激素、黄体酮和睾丸激素
激素的起源
我接触雌激素的历史
三姐妹——雌酮、雌二醇和雌三醇
雌三醇——孕期雌激素
雌二醇——发电站
雌酮——雌激素的终结
雌激素的作用
我接触黄体酮的历史
什么是黄体酮
黄体酮的作用
雌激素与黄体酮的比较
雌激素过多
雌激素过多是如何形成的
雌激素过多与癌症
与黄体酮对话
睾丸激素
青春素是什么
5 应激激素打破平衡
关于压力
女性与压力
关于肾上腺
肾上腺衰竭的表现
肾上腺与血糖应激
能量消耗
关于可的松
无处不在的压力
可的松与体重
释放压力
缓解压力的物质
6 雌性化学物质：外源性雌激素陷阱
环境中的化学物质
谁在控制环境
环境医学
从杀虫剂滴滴涕开始
科学家们对化学物质的关注
科学家们畅所欲言
我们被偷走的未来
对杀虫剂的研究
我们是实验品
外源性雌激素对性激素的影响
外源性雌激素推动青春期提前
数量减少的精子
拯救环境
7 解决外源性雌激素危机
女性的规律
……
8 围绝经期：一种新的疾病吗
9 绝经期：到底是一种疾病吗
10 婴儿潮一代人的骨的流失
11 平衡激素的饮食和运动计划
12 补充天然激素
13 生物相同性激素和合成激素