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暂无浏览历史十三总势--萧氏内家拳太极系列
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出 版 社：
人民体育音像出版社
- ISBN：CN-M23-03-315-10/V.G8
- 自编号：VW555-11
- 销售状态：在销
定价：￥27.30
时代网价：￥22.10 折扣：81折 节省：￥5.20
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内容简介
十三总势是采用十三种动物的动作的特点编排而成的，包括：狮、蛇、鹊、猴、虎、鹤、熊、蟾、龙、凤、鸡、猫、马。是道家强身御敌和修练内丹的养生功法，也叫十三丹功。练习其中的不同动作，锻炼效果不同。 练习时呼吸自然，日久可以起到易筋易骨洗髓和练精化气体用兼修的效果。
目录介绍
十三总势是采用十三种动物的动作的特点编排而成的，包括：狮、蛇、鹊、猴、虎、鹤、熊、蟾、龙、凤、鸡、猫、马。是道家强身御敌和修练内丹的养生功法，也叫十三丹功。练习其中的不同动作，锻炼效果不同。
练习时呼吸自然，日久可以起到易筋易骨洗髓和练精化气体用兼修的效果。
练习时呼吸自然，日久可以起到易筋易骨洗髓和练精化气体用兼修的效果。
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