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焦虑症是一种心理疾病。不像生理疾病那样容易识别。本书以讲故事的方式，讲了一位心理学专家对一位焦虑症患者的治疗及他的康复过程。全书从不同的侧面、不同的角度引领读者指导读者认识自身与心理困惑，正确对待焦虑症、抑郁症等心理疾病与患者，正确对待成功与失败，有效缓解心理冲突与压力，调整自己的情绪，保持良好的精神状态。
一个事业有成的大学教授在高目标压力下患上焦虑症，多方求医却效果不佳。一位心理学家帮助他找到正确的认知，并授以一整套有效方法，最终使他战胜疾病，获得康复……本书记录了一个摆脱心理困境的真实个案。如果你是一个有人生高目标的要强者，在事业和其他方面有完美主义追求，经常感到紧张的压力和内心冲突，那么，本书所写个案将有助于你掌握好指挥自己的策略。如果你在生活中因为种种原因有过多的焦虑或抑郁，经常陷入难以摆脱的情绪困扰，那么，本书所写个案大概能帮助你找回自己本该有的快乐。

柯云路，当代著名作家。1980年开始文学创作，处女作《三千万》获同年全国短篇小说一等奖。
　　著有长篇小说《新星》、《夜与昼》、《衰与荣》、《龙年档案》、《嫉妒之研究》、《孤岛》、《汾城轶闻》、《超级圈套》、《东方的故事》、《成功者》、《合欢》、《父亲嫌疑人》、《芙蓉国》、《蒙昧》、《牺牲》、《黑山堡纲鉴》、《那个夏天你干了什么》及人物评传《温情马俊仁》等，还出版了非文学类作品《人类时间》、《情商启蒙》、《童话人格》、《心灵太极》等。
　　《新星》、《龙年档案》曾被拍成电视连续剧。

第一章　重压下精英成了神经症
第二章　房奴困境与普遍的生存焦虑
第三章　焦虑症应对随时升级的野心
第四章　走出困境的最初建议
第五章　像实验室的猫系统脱敏
第六章　强迫症背后的男人隐秘
第七章　心灵深处的另一个神秘人物
第八章　强迫人格中潜伏的乱伦渴望与自虐
第九章　理性的完美设计与本能的病态反抗
第十章　女人面对躺倒不干的男人
第十一章　恐怖症释放压抑的心理能量
第十二章　捕风捉影的疑病症从何而来
第十三章　疑病性人格的八大特点
第十四章　地狱之梦与绝症患者的妄想
第十五章　焦虑与焦虑性人格
第十六章　焦虑症提醒人成本核算
第十七章　真假禅宗：苏东坡曾是抑郁症患者
第十八章　成功与超脱两极之间的合理分布
第十九章　救赎之旅：洒脱自在始于去贪
第二十章　告别焦虑症的十条锦囊妙计
尾声
最后注释