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出 版 社：
半岛音像出版社
- 出版时间：2006年1月 ISBN：
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定价：￥10.00
时代网价：￥8.50 折扣：85折 节省：￥1.50
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编辑推荐
《流程瑜伽》包括了哈他瑜伽和八支瑜伽，是一套完整的练习，可以强化人体的骨骼，挺拔姿态，令到身体的能量再生，帮助体内排出毒素。
本片由国际瑜伽导师，2006年参加印度国际瑜伽比赛的唐彩虹教练教学示范。请与她一起，怀着喜悦、放松的心情，一同进入流程瑜伽的练习吧。
本片由国际瑜伽导师，2006年参加印度国际瑜伽比赛的唐彩虹教练教学示范。请与她一起，怀着喜悦、放松的心情，一同进入流程瑜伽的练习吧。
内容简介
流程一：金刚坐姿式 MANTRA 完全呼吸法 风箱式呼吸法 猫式 猫式变化式 扭腰式 伐木式
流程二：祈祷式 朝拜式下 下狗式 上狗式 朝拜式 朝天式
流程三：树式 手提脚趾单脚平衡式 手提脚趾单脚平衡式变化式 半莲花前屈式 鸟王式
流利四：八字抬脚式 折叠式 正下一字马式 蛇式 婴儿式
流程五：鱼式 鱼式变化式 头倒立式 头倒立变化式
流利六：平安式 MANTRA
流程二：祈祷式 朝拜式下 下狗式 上狗式 朝拜式 朝天式
流程三：树式 手提脚趾单脚平衡式 手提脚趾单脚平衡式变化式 半莲花前屈式 鸟王式
流利四：八字抬脚式 折叠式 正下一字马式 蛇式 婴儿式
流程五：鱼式 鱼式变化式 头倒立式 头倒立变化式
流利六：平安式 MANTRA
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