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暂无浏览历史中老年健身舞 单扇舞
出 版 社:
黑龙江文化音像出版社出版发行
- 出版时间:2003年7月 ISBN:
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内容简介
本套舞具有浓郁的民族色彩,以漂亮的扇子为道具,全套动作优美,富有表现力。舞蹈动作编排科学合理,使身体的各个部位都能得到充分的活动,配上优雅动听的民族歌曲,可活跃人们的练习情绪,愉悦心情,使身心得到全面的锻炼。
此外,本舞对提高动作的协调性和美感还有很大的帮助作用,将让您在欢快悦耳的舞曲中,以最优美得体的舞姿,累积健康,舞出祥和与欢乐!
此外,本舞对提高动作的协调性和美感还有很大的帮助作用,将让您在欢快悦耳的舞曲中,以最优美得体的舞姿,累积健康,舞出祥和与欢乐!
单扇舞完整演练
动作分解教学:
◆平翻扇左右摆胯 弓步体前后屈划扇
◆展胸轮臂 抓巾转体合扇
◆插扇抬腿合开扇
◆四面转扇、立扇 十字步闪腰煽扇
◆挽扇左右摆胯 上划扇、右左摆胯
◆挽扇左右摆胯 前后行进摆、拨、翻扇
◆左右行进摆胯拨扇 踏步提肩、翻扇、弓步划扇
◆转扇碎步合扇、开扇 抓巾云手退场
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