本书是面向大学生心理健康教育的教学辅助读本。全书围绕心理学的原理和方法，结合当代大学生心理健康教育的热点话题，包括情绪困扰、挫折与适应、学习问题、人际交往、生涯规划、网络心理、生死观教育等，力图体现时代性及先进性。全书内容涉猎面广，阐述人情人理，并精选了大量丰富生动的实际案例，通过深入浅出的通俗阐释，采用灵活多样的行文风格，引导大学生用科学的心理理论对出现的各类心理问题加以理解、解释和自我指导。全书贴近现实生活，体现了较好的实用性和可读性。本书可作为各高校心理健康教育的辅助读物和自学教材。

第一章 刻不容缓的心灵关注——大学生心理健康概述
　第一节 健康的一半是心理健康——心理健康概述
　第二节 解铃还需系铃人——大学生心理健康概述
　第三节 给我美丽心灵——大学生心理健康与成才
第二章 性格决定命运——人格与心理健康
　第一节 心海泛舟——人格纵横谈
　第二节 成长的烦恼——大学生常见的人格问题
　第三节 让生命放出光彩——做一个人格健全的现代人
第三章 关注你的喜怒哀乐——情绪与心理健康
　第一节 成败的魔术师——情绪情感概述
　第二节 今天，你郁闷吗？——大学生常见情绪情感问题
　第三节 你不能左右天气，但能左右你的情绪——情绪的心理调适
第四章 成功的起点——挫折、适应与心理健康
　第一节 人生智慧，终生课题——挫折与适应概述
　第二节 面对现实，接受挑战——大学生的适应问题
　第三节 学会适应，走向成功——挫折与适应的心理调适
第五章 青春的花开花谢——大学生生死观与心理健康
　第一节 不必要的死亡——自杀问题面面观
　第二节 眺望生命的地平线——认识死亡与死亡焦虑
　第三节 生如春花之绚烂——探索人生的意义
第六章 沟通从心开始——人际交往与心理健康
　第一节 世事洞明皆学问——人际交往概述
　第二节 为什么受伤的总是我——大学生人际交往常见心理问题
　第三节 给你一面镜子——人际交往的心理调适
第七章 未来的文盲是没有学会学习的人——学习与心理健康
　第一节 迎接未来的挑战——学习心理概述
　第二节 是苦学还是乐学——大学生常见学习心理特点研究
　第三节 “怎样让马儿主动去吃草？”——学习的心理调适
第八章 青春之歌——恋爱与性心理健康
　第一节 青春的乐章 ——恋爱心理概述
　第二节 青春的困惑——大学生性的困惑
　第三节 青春无悔——直面恋爱的挫折
第九章 给生命插上翅膀——生涯规划与择业心理健康
　第一节 条条大路通罗马——生涯规划与择业心理概述
　第二节 敢问路在何方——大学生常见择业心理障碍及心理误区
　第三节 路在脚下—大学生择业心理调适与择业技巧、方法
第十章 虚拟世界的精彩——网络心理健康
　第一节 虚拟王国——网络心理概述
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第十一章 精神疾病离我们有多远——精神疾病鉴别与防治
第十二章 缔造美好“心”空——心理咨询与心理治疗
参考文献