这是一部有关女性情绪管理、平衡生活与思想成长的生活指南。它透过对多姿多彩的情绪世界的分析，引导每一位女性自如地应对风云变幻的情绪气象，从而提升自身的气韵、潜能及精神状态。此书谨献给所有希望拥有愉快心境和完美人生的女人。

第一章　揭开情商的神秘面纱
　情商的发现
　情绪是如何产生的
　情商是一种能力
　情商影响女人的一生
　附：标准EQ测试
第二章　你是自己的“魔镜”——正确客观地认识自我
　人们常常陷人某种情绪而不自知
　自省，主动地自我认知
　建立客观的自我心像
　做自己的旁观者
　和自己的情绪“对话”
第三章　随时随地让自己轻松愉快——女人的快乐情商
　管理情绪的第一步：接受情绪
　操之在我：控制情绪的首要原则
　定期排除负面能量
　要有愉认的情绪，先有愉快的动作
　女性几种典型情绪的具体处理方式（一）：冷却愤怒
　女性几种典型情绪的具体处理方式（二）：承认羡慕
　女性几种典型情绪的具体处理方式（三）：不再忧虑
　女性几种典型情绪的具体处理方式（四）：走出抑郁
第四章　卓越的情绪管理和行为品格——女人的自信情商
　自卑的女人内心缺乏安全感
　无条件地接受真实的自己
　建立积极的自我心像
　自我激励是女人迈向成功的动力
　设定一个更高的自己
　逆境是把双刃剑
　乐观，必不可少的情商
第五章　经营最美丽的爱情之果——女人的情感情商
　男人来自火星，女人来自金星
　向伴侣公开自己的情绪
　通过身体语言解读男人
　别让妒忌伤了感情
　体谅，让两颗心更接近
　……
第六章　左右他人的情绪——女人的社交情商
第七章　打造高情商从每一个细节开始