本书根据教育部《普通高等学校大学生心理健康教育工作的实施纲要》的要求，针对高等院校学生特别是高职高专院校学生的心理素质水平状况、表现的特征和思想实际编写，具有一定针对性、理论性和较强的实用性。
本书共分8章，从绪论、心理素质概述、情绪心理健康、个性心理健康、学习心理健康、人际交往心理健康、性心理与恋爱心理健康、择业心理健康、心理障碍及其预防等8个方面介绍了高职高专学生在日常的生活学习中遇到的各种心理健康问题，分析其原因，并重点阐述相关心理问题的调适方法。
本书每章后面附有练习思考题、案例分析，以及与章节内容相配套的心理训练活动和心理测试，日的是使学生能根据所学的心理健康理论，分析和解决实际心理问题；运用和参考所提供的心理训练活动和心理测试问卷，加强对自己的认识和体验，从而正确评价自己。

第一章　绪论
　第一节 大学生心理素质教育课程的性质与意义
　第二节　大学生心理素质教育课程内容与学习方法
　思考题
　综合练习题
　团体心理训练活动——“打状元”
　卡特尔16PF心理测验简介
第二章　心理素质概述
第一节　心理科学与心理素质
第二节　健康与心理健康
第三节　影响大学生心理素质的因素
第四节　提高大学生心理素质的方法与途径
思考题
综合练习题
团体心理训练活动——“模特儿训练”
症状自评量表（Symptom Check Ust 90，SCL-90）
第三章　大学生的情绪心理健康
第一节　情绪与情感
第二节　大学生的情绪特点及常见的情绪困扰
第三节　大学生情绪的管理与调节
思考题
综合练习题
团体心理训练活动——情绪“温度计”
焦虑自评量表（Self-Rating Anxiety Scale，SAS）
第四章　大学生个性心理健康
第一节　个性心理概述
第二节 大学生气质类型及其特点
第三节　大学生性格类型及其特点
第四节　塑造良好性格的方法与途径
思考题
综合练习题
团体心理训练活动——“我是一朵玫瑰花”
气质类型测验
第五章　大学生学习心理健康
第一节　学习心理概述
第二节　学习动机
第三节　大学生常见的学习心理问题及其调适
第四节　大学生学习方法与学习能力的培养
思考题
综合练习题
团体心理训练活动——“魔方”心智模式
学习心理测验——“考试焦虑自我检查表”
第六章　大学生人际交往心理健康
　第一节　大学生人际交往概述
　第二节　大学生人际交往的方式与特点
　第三节　大学生良好人际关系的培养
　思考题
　综合练习题
　团体心理训练活动——“建高楼”
　人际交往心理测验——“人际关系综合诊断量表”
第七章　大学生的性心理与恋爱心理健康
　第一节　大学生性心理的特点与困惑
　第二节　大学生恋爱心理的特点与困扰
　第三节　大学生性心理和恋爱心理问题的调适
　思考题
　综合练习题
　团体心理训练活动——“树立自信，寻找魅力”心理剧
　恋爱态度测试表
　大学生恋爱观心理自测表
第八章　大学生的择业心理健康
　第一节　大学生择业心理健康概述
　第二节　大学生择业中常见的心理问题
　第三节　大学生择业心理的调适
　思考题
　综合练习题
　团体心理训练活动——“应聘一名园艺师”
　职业心理测验“你的职业价值观如何？”
第九章　大学生心理障碍及其预防
参考文献