从黄帝开始，中国人百试百灵的养生祛病手法
　　不管疾病有何来路，肯定把它送上归途。使用本书替你精挑细选的穴位，为亲人、自己和朋友增福添寿。
　　无论你在天涯海角，穴位伴你风雨同舟。为自己的身体开方，健康乾坤自在手上。
　　我们人体的每一个穴位都相当于一味中药，它们的任何一种神效，都是我们祖先用身体试验过的 这个世界上没有什么治不好的病，只要你学会使用经络并悟出穴位的深意 你就拥有金刚不坏之体，终生尽享健康的法喜。
　　我们人体上的每一个症状都不是凭空出现的。它是侵入我们身体的外邪和精神上自生自长的内邪里应外合携手攻击我们的表现。外邪（四季不良气候）损阳（阳经和六腑）致病，内淫（不和谐的七情六欲）伤阴（五脏和脑髓、骨髓）害命，阴阳失调伤心，针药疗效无奈，特效穴位显灵。相信大家在读了这本书后会拥有更新的体会和对健康更大的自信。
　　从黄帝开始，中国人百试百灵的养生祛病手法
　　不管疾病有何来路，肯定把它送上归途。使用本书替你精挑细选的穴位，为亲人、自己和朋友增福添寿。
　　无论你在天涯海角，穴位伴你风雨同舟。为自己的身体开方，健康乾坤自在手上。
　　我们人体的每一个穴位都相当于一味中药，它们的任何一种神效，都是我们祖先用身体试验过的 这个世界上没有什么治不好的病，只要你学会使用经络并悟出穴位的深意 你就拥有金刚不坏之体，终生尽享健康的法喜。
　　我们人体上的每一个症状都不是凭空出现的。它是侵入我们身体的外邪和精神上自生自长的内邪里应外合携手攻击我们的表现。外邪（四季不良气候）损阳（阳经和六腑）致病，内淫（不和谐的七情六欲）伤阴（五脏和脑髓、骨髓）害命，阴阳失调伤心，针药疗效无奈，特效穴位显灵。相信大家在读了这本书后会拥有更新的体会和对健康更大的自信。

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从黄帝开始，中国人百试百灵的养生祛病手法
　　不管疾病有何来路，肯定把它送上归途。使用本书替你精挑细选的穴位，为亲人、自己和朋友增福添寿。
　　无论你在天涯海角，穴位伴你风雨同舟。为自己的身体开方，健康乾坤自在手上。

　　我们人体的每一个穴位都相当于一味中药，它们的任何一种神效，都是我们祖先用身体试验过的 这个世界上没有什么治不好的病，只要你学会使用经络并悟出穴位的深意 你就拥有金刚不坏之体，终生尽享健康的法喜。
　　我们人体上的每一个症状都不是凭空出现的。它是侵入我们身体的外邪和精神上自生自长的内邪里应外合携手攻击我们的表现。外邪（四季不良气候）损阳（阳经和六腑）致病，内淫（不和谐的七情六欲）伤阴（五脏和脑髓、骨髓）害命，阴阳失调伤心，针药疗效无奈，特效穴位显灵。相信大家在读了这本书后会拥有更新的体会和对健康更大的自信。

　　本书为你精选了人体12条正经和奇经八脉上的58个特效穴位，专门解决潜藏在人们身体里的众多疑难杂症。

　　这是继《人体经络使用手册》、《儿童经络使用手册》后，名医萧言生为众生奉上的第三部健康绝学之书，精选了人体12条正经和奇经八脉上的58个特效穴位，专门解决潜藏在人们身体里的众多疑难杂症。书中介绍了：
　一、5种绿色护生方案，精采15个保元真穴，带你春保肝，夏养心，秋护肺，冬补肾，平安迈过四季每一天；
　二、逐步根除身体上各种不适症状和常见病的15种五脏宁穴位平衡法，让你五脏和谐，人体常青；
　三、27种女福大穴，悉心呵护女性最担心的乳腺系统和生殖系统，让她们的身体年年春暖花开；
　四、12种穴位易容法，由内滋外，让不同年龄段的女性都能容颜明净天然；
　五、17种救生穴位法，将许多难以根治的各类疑难杂症一一予以化解；
　六、最易于父母掌握、放心使用的5种儿童穴位疗法，可让孩子远离疾病。
　　有了这本书，我们每个人都能为自己的身体开方，自由地在人体这块天然大药库里采撷、炮制灵丹妙药，这实在是人生病痛的另一种解决之道。

萧言生，当代中医高士，已成功推出《人体经络使用手册》和《儿童经络使用手册》，反响良好。

序　疾病是福因，健康是善报

第一章　邪气害人的方式和特点
　外感六淫伤人的五大邪征
　风邪是百病之源
　寒邪收人气血
　湿邪缠人命
　把燥邪远远挡在人体的水源和肺之外
　热（火）邪伤神更伤心
　夏天要防的是暑邪

第二章　五脏和谐，人体长青
第三章　春夏秋冬的养生保命之穴
第四章　新手把疾病送上归途
第五章　性福之穴
第六章　绝大部分疑难杂症其实都算小病
第七章　让她们的身体春暖花开
第八章　孕产期不适的特效穴位保健法
第九章　孩子最容易出现病的地方是肺、大肠和脾胃
第十章　献给每一位女性的养颜真经

后记　用最小的穴位来解决人根子上的问题
附录一　经络穴位使用方法
附录二　本书穴位说明书

先天的东西到底能不能改变？这一点似乎没有一点争议，从古至今的医家们都在说：先天的东西是从父母之精遗传而来（“精”类似于现在所说的基因）。好像先天的东西就是铁板钉钉不可更改了，《红楼梦》里面不是也说林黛玉有“先天不足之症”，一直到最后也没有好。







　　但是，有一点我们应该注意到，很多运动员小时候身体不好，被家长送到体校后，经过良好的培训，最后竟然成了世界冠军。这种现象又说明了什么呢？







　　我在前面讲过，人的五脏是我们身体的核心部分，其他器官组织都隶属于它们，肾为先天之本，主管骨，和六腑中的膀胱相表里；开窍于耳和前后二阴；脾为后天之本，主管肌肉，和胃相表里，开窍于唇；心为君主之官，主管脉，和小肠相表里，开窍于舌；肝主管筋，和胆相表里，开窍于眼；肺主管皮毛，和大肠相表里，开窍于鼻。这样一来，全身众多部位的疾病我们都可以找到它的来路与归途。







　　人生下来体质就是阴阳不平衡的，差异很大，这一点我们承认，但这个时候我们不能就认命，认为这一切就是不可改变的。如果能仔细分析一下弱在哪里，是哪一脏弱，我们就能通过后天的各种方法改变它。







　　既然内脏通过经络和它们之外的器官相互联系，生病时可以遥相呼应，里应外合，那么人体在没病时也可以通过刺激经络上最有效的穴位，激发它们的自救潜能，去提醒、改善内在的脏腑，从而进一步提高它们的防御功能和状态，这样岂不是防患于未然吗？







　　这就好比河与支流，如果河里的水少了，那么我们增加支流里的水量，也照样可以减轻主流的负担，或者，把支流之水返还于河，也可以让河水重新多起来。







　　我建议，先天体质不好的朋友一定要每天按摩下面几个穴位：肝俞、肾俞、太冲。







　　之所以这么选穴主要是基于以下几点：首先，肾藏精、肝藏血，精血是我们生命中最根本的东西，每天按摩这3个穴可以补益肝肾，肝肾逐渐强大了，身体就会一步步好起来。其次，这两个穴都是背俞穴，背俞穴是督脉上的穴位，主管人全身的阳气分布，所以，刺激它可以最快地补充人体的阳气。另外，背俞穴为什么要选太冲这个作用偏“泻”的穴位呢？中医里面有句话叫“气有余便是火”，就是说如果所补阳气太多了，就会导致它们变成对人体有害的火。加用一下太冲就是给这些“火”透透气，不至于让它们在体内横冲直撞，最后变性发酵。我们在栽树的时候经常会这样：先把树苗放进坑里面，把土都填好后再双手把树苗向上提一下，有一点松动的感觉，为的就是让树苗不被土压 ……







序／疾病是福因，健康是善报

 

　　风、寒、暑、湿、燥、火这六种天气在中医里面被称为“外感六淫”，是导致我们生病和生命不平安的主要外来邪气。它们各具特色，而且可以相互勾结在一起侵略人体。







　　面对自身越来越多的复杂症状，我们越来越恐惧和束手无策，我们40岁以前拼命挣钱，40岁以后百病缠身，身前身后还有那么多焦心的事和义务要做，要尽孝，要养大孩子。我们该怎么办？当越来越多的不舒服和毛病缠上身来，我们是去医院检查，让各种指标来确定到底病从何来，还是先从病状来入手逐个消灭呢？生活在这个世界上，我们没有一个人不怕生病，不怕死，我们每个人谁不想快快乐乐地活到天年呢？我们为什么只关心疾病，而有意无意地忽视了健康呢？







　　现在人们谈起疾病的时候往往把眼睛都盯在了“病”上，而忽略了“症”和“证”，其实这是一个非常大的错误。不管是什么医学，提高人们的生活质量，减轻病人的身心痛苦才是最重要的。所以，治疗疾病的重点应该首先放在减轻各种症状上面，而不是想尽一切办法去先测这样那样的指标。许多人都有过这样的经历：体检的时候所有指标都正常，但是却感觉身体非常地痛苦。这难道不是病吗？







　　在人们的大脑里，似乎一直存在着一种定性思维：中医只是用来调养的，只是用来给西医打下手的。但是，却忘了我们身上有着可以比药物更见效，更彻底，更没有任何副作用的经络系统。恰当地运用它们完全可以在家为自己和亲人进行保养和治疗，杜绝疾病登门。







　　可以说本书仍然是讲述经络俞穴运用的一本书，但是与《人体经络使用手册》有很大的不同。上本书可以说是对经络用途家庭化和重要性的第一乐章，那么本书则是这部健康颂交响乐的第二乐章。在侧重讲解经络特效穴位的实用性、简洁性的同时，更从最容易被人们忽略不计的各种不良小症状入手，给出了根本性解决的观念和方法。







　　经络理论是中医理论中的一部分，所以它的运用也是在中医辨证论治这个大的指导原则下进行的。中医把人体看作是一个有机的整体，认为它是以五脏为中心的一个系统。身体的各个组织器官都是与五脏相联系而绝非独立的，心肝脾肺肾、皮肉筋骨脉，内外相连。正如古语所说：有诸内必行诸外。







　　也正是基于这样的理论指导，我们才应该重新审视我们的健康观念，难道我们应该把自己的健康和这样那样的指标以及五花八门的病名画等号吗？难道我们不应该把更多的注意力放在根除身体的各个症状上面吗？







　　我们人体上的每一个症状都不是凭空出现的。它是侵入我们身体的外邪和精神上自生自长的内邪里应外合携手攻击我们的表现。五脏辨证，这是祖国医学留给我们化繁为简的不变法则和斩病宝剑。这也是本书有别于《人体经络使用手册》的一大特色。







　　中医里面有一个非常有特色的治法：同病异治和异病同治。其实这是辨证理论最精华的体现。运用到经络俞穴上就是，同一种症状可以用不同的穴位来治疗，同一个穴位可以被拿来治疗不同的症状。相信大家在读了这本书之后会拥有更新的体会和对健康更大的自信。







　　在成书的过程中我参阅借鉴了古今不少医家的著作和医疗经验，谨于此向各位先贤拜谢。希望这本书能够给中国老百姓以更有效的解决之法，给那些处于迷途的朋友们以最明晰的路标。







　　求医不如求己，请把疾病认为是福因，那么求己的结果就是善报。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　萧言生