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本书是“高等职业教育规划教材”之一，该书以高职学生为本，针对高职学生成长过程中面临的普遍性心理问题选取和组织材料，旨在为高职学生普及心理健康的基本知识和方法。全书分上中下三篇，共12个章节，每个章节中均配有“心理扫描”“教师讲坛”“心星点灯”“心理测试”“我心我塑”及“知识链接”，分别针对大学生遇到的入学适应、情绪管理、挫折承受、个性发展、学科学习、人际交往、性恋态度、求职择业等非常实际的大学生成长课题进行了详细讨论。另外，该书还借助案例教学，让学生在轻松的阅读中有所领悟和收获，实现自我启迪。

前言
上篇（大学一年级）
　第一章 搭乘幸福快车——心理健康ABC
　第二章 走进梦想，拥抱现实——适应、发展心理困扰与自我调适
　第三章 不用扬鞭自奋蹄——学习困扰与自我调适
　第四章 你我他（她）的和谐世界——人际交往心理困扰与自我调适
中篇（大学二年级）
　第五章 我自信，我欣赏，所以我快乐——自我意识困扰与自我调适
　第六章 青春美妙的乐章——性心理困扰与自我调适
　第七章 像雾像雨又像风——恋爱心理困扰与自我调适
　第八章 扬起生命的风帆——情绪困扰与自我调适
下篇（大学三年级）
　第九章 是天使还是魔鬼——休闲、网络心理困扰与自我调适
　第十章 不经风雨，难见彩虹——挫折心理困扰与自我调适
　第十一章 拥有成功的魔法石——人格心理困扰与自我调适
　第十二章 梦想成真的秘诀——求职择业心理困扰与自我调适
主要参考文献