适合高中以上文化水平的广大读者阅读。

编者从剖析解读身体健康警信入手，通过身体表征的改变，推测可能罹患的疾病，以指导读者及时就医．并对一些病症的正确认识、合理治疗、预防保健等相关知识给予专业指导。本书融古今中外医疗保健知识于一体，具有科学性、实用性、可读性强的特点．适合初中以上文化水平的广大读者阅读。

一、体温自检
二、基础体温自检
三、脉搏自检
四、呼吸自检
五、心率自检
六、血压自检
七、血管自检
八、血糖自检
九、浅表淋巴结自检
十、乳房自检
十一、大便自检
十二、小便自检
十三、舌象自检
十四、皮肤自检
十五、体重和身高自检
十六、鼻咽部自检
十七、汗液自检
十八、眼睛自检
十九、牙齿自检
二十、足部自检
二十一、痰液自检
二十二、毛发自检
二十三、指甲自检
二十四、测腹围
二十五、性欲自检
二十六、睡眠自检
二十七、心理自检