本书采用“十日谈”的形式，将生育调节中避孕和生育这两大方面，按自然避孕法、宫内节育器、甾体避孕药、屏障避孕、事后避孕、绝育、人工流产、知情选择、生育困难和人类生育技术进展等十个专题排列；每个专题又分十个分题展开，如第一个“十日谈”中，人类生育的周期节律、日历节律避孕法和安全期避孕、神奇的子宫颈等；将现代生育调节技术，按系统分类，从叙述有趣的生育史话到现况，从应用的要点到注意事项，以及各项技术的特点与不足等，作一全面、通俗介绍，全书共为100个分题。每个分题既独立成章，又相互呼应，形成完整一册。女性及其家庭成员可以从轻松的阅读中了解21世纪的生育调节的新技术和生殖生理的新知识，从而指导自身的生育调节和生殖健康。

程利南，1948年出生。妇产科教授，主任医师，博士生导师。1982年毕业于上海医科大学研究生院。1991～1993年获英国皇家学会奖学金。到英国爱丁堡大学进修。现任上海市计划生育技术指导所所长，国际和平妇幼保健院名誉院长。世界卫生组织(WH0)排卵后方法指导委员会委员，国家人口和计划生育委员会专家委员会委员，中华医学会计划生育学会副主任委员，妇产科学会、妇幼保健学会委员，中国优生优育协会理事，《中华医学杂志》、《中华妇产科杂志》等编委。曾荣获国家计划生育委员会“六五”科技攻关项目表彰，国家科技进步二等奖，上海市科技进步三等奖，吴阶平一杨森医学研究计划生育专业一等奖，上海市第三届临床科技成果一等奖等。曾发表论文70余篇，主编和参与编写专著和科普书籍20余种。
徐晋勋，1949年出生。主任医师。1982年获医学硕士学位。1991年和1995年分别两次获：Mellon基金会资助，到美国：FamilyHealthInternational进修。现任上海市人口和计划生育委员会科技处处长，中国优生科学协会理事，中国超声医学工程学会计划生育专业委员会常务理事．上海市性教育学会副秘书长，《国外医学·计划生育分册》和《中华中西医杂志》常务编委，《中华现代妇产科杂志》和《生殖与避孕》编委。曾荣获国家计划生育委员会“六五”科技攻关纪念证，上海市科技进步三等奖等。曾发表论文50余篇，编写书籍20余种。

第一个“十日谈”，自然避孕法
第1日人类生育的周期节律??浅谈女性的月经周期
第2日安全期避孕和日历节律避孕法
第3日神奇的子宫颈
第4日比林斯法??一种利用宫颈黏液变化的生育调节法
第5日比林斯法的获孕要领和避孕的早期规则
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