本书是沈梦培自1993年至今15年来，任北京市第十、十一、十二届人大代表期间，履行人大代表职责的经验体会的心血结晶。内容分为10个部分：提倡科技自主创新；发展循环经济；保护生态环境；关心百姓的衣食住行；督促政府为人民办事；加强城市管理，规范执法行为；关心弱势群体，维护社会公平；树立社会“八荣八耻”荣辱观；认真履行人大代表的职权等：每个部分之后附有相关议案、建议和办理报告。

本书适合各级人大代表阅读，也可供人大机关和政府部门相关工作人员参考，也是广大普通百姓认识和了解我国人民代表大会制度的好读物。